Herbst/Winter 2005/2006: 4-5x Woche Schnürung der Laufschuhe und im Februar 2006 erster Marathon in 3:27 (privat). Vorteile beim Laufeinstieg dank Radsport-Vergangenheit ;

Frühjahr 2006: erster Halbmarathon in Sydney, 1:26, verletzt im Anschluss, sehr intensives aber wenig umfangreiches Training;

Sommer 2006: Berlin Marathon in 3:19 mit Trainingsrückstand;

Sommer 2007: Berlin Marathon in 3:10;

2008: Radsportsaison;

März 2009: Freiburg Marathon 2:59 nach gutem Training in Laufgruppe des LG Wettenberg in Gießen. Durchbruch als Läufer und im Juni Umzug und Anschluss an Laufgruppe in Hannover;

2009-2017: Training und Weiterentwicklung als Läufer mit vielen Bestzeiten zum Großteil innerhalb von Laufgruppen von Markus Pingpank in Hannover;

2010: Beitritt in die Leichtathletik Sparte des TSV Kirchdorf;

2013: Wechsel zum neuen Verein Hannover Athletics.