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19.10.2021 - DM Halbmarathon - ein (positiver) Durchbruch!
03.10.2021 - (First ever) Duathlon Halle
07.09.2021 - 17. Buxtehuder Altstadtlauf (5km)
09.08.2021 - Mein neuer Ansatz (Stichwort Duathlon)
02.01.2019 - Jahresabschluss am Maschsee + 2019
16.12.2018 - 10k Sarstedt Adventslauf - in guter Tradition
02.12.2018 - Keniamitfalk
12.11.2018 - Wiedereinstieg ins Wettkampfgeschehen
14.10.2018 - Zurück auf Start - weiter mit (noch) mehr Qualität
08.10.2018 - Saisonabschluss - pace beim Köln Marathon
23.09.2018 - Heimsieg zum (fast) Saisonabschluss
09.09.2018 - Doppelstart - Wochenende: Magdeburg + Hamburg
03.09.2018 - DM 10 km Bremen - war‘s das 2018?
18.08.2018 - Podium beim Night Run Kassel 5k!
04.08.2018 - Wiedereinstieg ins Wettkampfgeschehen
26.06.2018 - Mal was anderes - IRONMAN
18.06.2018 - LM 5000m Papenburg
10.06.2018 - erster Ausflug auf die Bahn
02.06.2018 - Döhrener Abendlauf (6,6 km), update Training und Ernährung
10.05.2018 - Sieg in Bredenbeck auf 6 km
01.05.2018 - Neue Wege
10.04.2018 - Bestzeit beim HAJ Marathon 2018!
25.03.2018 - Die Ruhe zwischen den Stürmen
12.03.2018 - Frankfurt Halbmarathon und Training die letzten (und nächsten) Wochen
26.02.2018 - Sünden/Alkohol während Trainingsphasen
16.02.2018 - Rennbericht LM Cross / „Regenerations-TL“
03.02.2018 - Natürliche Leistungssteigerung
21.01.2018 - Krähen Cross Holtorf 15,34 km
07.01.2018 - Frohes Neues Jahr, Ziele und Wünsche
01.01.2018 - Jahresabschluss Silvesterlauf Hannover
25.12.2017 - Frohe Weihnachten
17.12.2017 - 10 km Adventslauf Sarstedt
09.12.2017 - Kranker Läufer
02.12.2017 - Wie ich meine chronischen Achillessehnenprobleme loswurde
25.11.2017 - (Tempo-)Training am Morgen
18.11.2017 - Erster Blogbeitrag - Wettkampfbericht Lönsparklauf